Menu
Altaïs coaching

Altaïs coaching

Le chemin le plus direct pour atteindre vos objectifs

Facebook Adresse de contact

Menu principal

Aller au contenu
  • Accueil
  • ALTAÏS coaching, le chemin le plus direct pour atteindre vos objectifs
  • coaching d’artistes
  • coaching personnel
  • Coaching Sportif
  • Hypnose Ericksonienne
  • PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
  • Thérapie Brève
Recherche
Slider Image 1

Slider Image 1

Slider Image 1 Content

Slider Image 2

Slider Image 2

Slider Image 2 Content

Christine Petit-D'Heilly

Coach personnel et professionnel certifiée, maître praticien en PNL et praticienne en hypnose Ericksonienne vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs

Avis

Points forts, points faibles…

Posted on28/10/201729/10/2017Laisser un commentaire

Bonjour ! Je vous propose aujourd’hui de parler de vos points forts et de vos points faibles, et ce pour plusieurs raisons. Tout d’abord, les mettre à plat vous permettra d’avoir une meilleure connaissance de vous-même, ce qui est une Lire plus …

Catégories exercices pratiques

Domaines de vie

Posted on21/10/201729/10/2017Laisser un commentaire

Bonjour ! Je vais vous présenter aujourd’hui un outil issu du coaching : les domaines de vie, appelé aussi : roue de la vie. Il s’agit d’une sorte de bilan, photo instantanée de ce que vous vivez en ce moment, Lire plus …

Catégories exercices pratiques

Objections

Posted on14/10/201729/10/2017Laisser un commentaire

Bonjour ! Je voudrais aujourd’hui aborder la question du sabotage, ou si vous préférez ce qui fait que malgré une envie, une volonté, voire un besoin, on ne fait pas ce qu’il faut pour avancer vers un objectif. Comme nous Lire plus …

Catégories exercices pratiques

Automodélisation

Posted on08/10/201729/10/2017Laisser un commentaire

Bonjour ! C’est parti pour l’exercice d’auto modélisation : Au travers de ce que vous avez noté se trouvent plusieurs métaprogrammes qui vont être transférés de votre expérience ressource vers votre expérience non-efficace. L’être humain est extraordinairement bien fait, et Lire plus …

Catégories exercices pratiques

La modélisation

Posted on07/10/201729/10/2017Laisser un commentaire

Bonjour ! Nous allons aujourd’hui aborder l’origine même de la PNL : la modélisation. Il s’agit de l’analyse des processus mentaux en œuvre dans une situation. Il n’y a pas en soi de processus bon ou mauvais, il n’y a Lire plus …

Catégories PNL (Programmation Neuro-Linguistique)

Les 7 Pilliers : 7-Rendre le présent parfait

Posted on29/09/201729/10/2017Laisser un commentaire

Bonjour, 7ème et dernier pilier aujourd’hui : Rendre le présent parfait. Je vous ai déjà parlé de notre processus de perception du monde et de tous les filtres qui interviennent et qui nous permettent d’évaluer une situation. Dans l’idée de Lire plus …

Catégories coaching

Les 7 piliers : 6-Le réseau relationnel

Posted on28/09/201729/10/2017Laisser un commentaire

Bonjour ! Avant dernier pilier aujourd’hui : Vérifier son réseau relationnel. Votre réseau relationnel comporte plusieurs cercles : le premier est composé du noyaux familial, c’est à dire des personnes avec qui vous partagez votre quotidien ; le second est Lire plus …

Catégories coaching

Les 7 piliers : 5-Les limites

Posted on27/09/201729/10/2017Laisser un commentaire

Bonjour ! Hier était une journée « légère » en terme de pratique, j’espère que cela vous a laissé le temps de définir votre échelle de valeurs ? Sinon, il en est encore temps… Vous allez comprendre pourquoi j’insiste à Lire plus …

Catégories coaching

Les 7 piliers : 4-Le positivisme

Posted on26/09/201729/10/2017Laisser un commentaire

Bonjour ! Aujourd’hui, nous allons parler de « positivisme ». Si nous nous référons au système philosophique d’Auguste Comte, le positivisme repose sur deux affirmations : « Nous ne pouvons pas atteindre les choses en elles-mêmes » ; « c’est Lire plus …

Catégories coaching

Les 7 piliers : 3-Les valeurs

Posted on25/09/201729/10/2017Laisser un commentaire

Bonjour ! Abordons donc aujourd’hui les valeurs. C’est la réponse à « Qu’est-ce qui est vraiment important pour vous dans la vie ? », ce vers quoi vous tendez, ce qui vous est indispensable, ce que vous cherchez à satisfaire. Lire plus …

Catégories coaching

Les 7 Piliers : 2-Les besoins

Posted on24/09/201729/10/2017Laisser un commentaire

Bonjour ! Aujourd’hui, deuxième pilier : les besoins. Cela concerne tout ce qui vous est nécessaire pour être bien. Pour illustrer cela, nous pouvons nous référer à Abraham Maslow, psychologue Américain, qui a développé une hiérarchie des besoins humains: « Lire plus …

Catégories coaching

Les 7 piliers : 1-l’intégrité

Posted on23/09/201729/10/2017Laisser un commentaire

Bonjour ! Je vous propose aujourd’hui le début d’un travail de fond qui va porter sur ce que Thomas Leonard a identifié comme étant les « 7 piliers de vie », ou les grands axes qui vous permettent d’accéder à Lire plus …

Catégories coaching

L’écologie

Posted on10/09/201729/10/2017Laisser un commentaire

Bonjour! Comme promis, voici un petit exercice sur l’écologie qui va vous permettre de mettre à jour les paramètres conscients et inconscients qui sont nécessaires à votre plein engagement dans la réalisation de votre objectif. Etape indispensable si vous voulez Lire plus …

Catégories exercices pratiques

L’Inconscient

Posted on09/09/201729/10/2017Laisser un commentaire

Bonjour ! Nous allons parler aujourd’hui de l’insconscient. Et oui, même si nous avons l’impression d’être consciemment au contrôle, force est de constater que ce conscient n’est que la partie émergée de l’iceberg. Vous en doutiez ? Pourtant, nous ne Lire plus …

Catégories Hypnose Ericksonienne

L’Ancrage

Posted on04/09/201729/10/2017Laisser un commentaire

Bonjour, Comme promis, je vais vous présenter aujourd’hui une technique d’ancrage qui vous permettra de mettre ou remettre en place l’état nécessaire au Flow en situation de challenge. La technique est proche de ce que vous avez fait hier au Lire plus …

Catégories exercices pratiques

L’Alignement

Posted on03/09/201729/10/2017Laisser un commentaire

Bonjour, Je vous propose aujourd’hui d’expérimenter l’alignement des niveaux logiques. Définit par Robert Dilts, inspiré par Gregory Bateson, les niveaux logiques sont composés de six niveaux qui permettent de vérifier que vous êtes totalement cohérent, engagé dans votre objectif. Cette Lire plus …

Catégories exercices pratiques

Le Flow

Posted on02/09/201729/10/2017Laisser un commentaire

Bonjour! C’est l’effervescence ici, à Gérardmer avec le Triathlon. En tant que préparateur mental pour sportifs c’est donc l’occasion pour moi de consacrer une publication ciblée sur la performance qui sera néanmoins utile à tous puisque nous allons parler de Lire plus …

Catégories Coaching d'artistes, Coaching sportif, PNL (Programmation Neuro-Linguistique)

Faire évoluer ne croyance limitante

Posted on27/08/201729/10/2017Laisser un commentaire

Bonjour ! Aujourd’hui, vous allez pouvoir faire évoluer une croyance limitante. Peut-être l’avez-vous déjà identifiée suite à la lecture de mon post d’hier ? Si ce n’est pas encore le cas, vous pouvez le lire ou relire, ou bien identifier Lire plus …

Catégories exercices pratiques

L’expérience subjective

Posted on26/08/201729/10/2017Laisser un commentaire

Bonjour ! Je vous propose aujourd’hui, dans la continuité du thème de la semaine dernière « la vision du monde », d’analyser comment se structure votre expérience de la réalité. Schématiquement, l’être humain perçoit le monde qui l’entoure au moyen de ses Lire plus …

Catégories PNL (Programmation Neuro-Linguistique)

Elargir son point de vue

Posted on20/08/201729/10/2017Laisser un commentaire

Bonjour ! L’exercice que je vous propose d’expérimenter aujourd’hui vise à élargir votre point de vue en prenant littéralement la place de quelqu’un d’autre. C’est très utile quand vous êtes confronté à une situation insatisfaisante de type incompréhension, conflit, malaise…

Catégories exercices pratiques

Vision du monde

Posted on19/08/201729/10/2017Laisser un commentaire

Bonjour ! Je vous propose de parler aujourd’hui de « vision du monde ». Si nous avons l’illusion de partager tous la même réalité, ce qui est factuellement vrai, force est de constater que chacun d’entre nous a sa propre Lire plus …

Catégories Non classé

Formulation d’objectif

Posted on14/08/201729/10/2017Laisser un commentaire

Bonjour ! Comme promis, aujourd’hui je vous propose de passer au crible un objectif en répondant à une série de questions. Cela va vous permettre de valider que vous avez réunis toutes les conditions nécessaires à sa réalisation.

Catégories exercices pratiques

Notion d’objectif

Posted on13/08/201729/10/2017Laisser un commentaire

Bonjour ! Je voudrais aborder aujourd’hui avec vous la notion d’objectif. Si la définition d’un objectif peut commencer par identifier ce qu’on ne veut pas ou plus, cela ne constitue pas une formulation finale correcte. Pour faire une analogie simple, Lire plus …

Catégories Non classé

Mise en mouvement, ou comment arrêter de procrastiner

Posted on06/08/201729/10/2017Laisser un commentaire

Bonjour ! Aujourd’hui, comme promis, je vous propose d’expérimenter un processus très simple qui va vous aider à vous mettre en mouvement. Et oui, la procrastination est très à la mode de nos jours mais même si on aime la Lire plus …

Catégories exercices pratiques

La confiance en soi

Posted on05/08/201705/08/2017Laisser un commentaire

Bonjour à tous, Un peu de nouveauté pour cette reprise… C’est avec beaucoup d’enthousiasme que vous propose d’aborder régulièrement sur cette page un thème, une technique ou une réflexion , fractionnée au besoin sur plusieurs jours, afin de vous faire Lire plus …

Catégories Coaching personnel, Non classé

Bienvenue sur le nouveau site ALTAÏS Coaching !

Posted on14/03/201729/03/2017Laisser un commentaire

Catégories Non classé

Articles récents

  • Points forts, points faibles…
  • Domaines de vie
  • Objections
  • Automodélisation
  • La modélisation

Commentaires récents

    Archives

    • octobre 2017
    • septembre 2017
    • août 2017
    • mars 2017

    Catégories

    • coaching
    • Coaching d'artistes
    • Coaching personnel
    • Coaching sportif
    • exercices pratiques
    • Hypnose Ericksonienne
    • Non classé
    • PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
    Copyright © 2023 Altaïs coaching. All Rights Reserved.
    Catch Base de Catch Themes
    Faire remonter
    • Accueil
    • ALTAÏS coaching, le chemin le plus direct pour atteindre vos objectifs
    • coaching d’artistes
    • coaching personnel
    • Coaching Sportif
    • Hypnose Ericksonienne
    • PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
    • Thérapie Brève