Slider Image 1 Content
Points forts, points faibles…
Bonjour ! Je vous propose aujourd’hui de parler de vos points forts et de vos points faibles, et ce pour plusieurs raisons. Tout d’abord, les mettre à plat vous permettra d’avoir une meilleure connaissance de vous-même, ce qui est une Lire plus …
Domaines de vie
Bonjour ! Je vais vous présenter aujourd’hui un outil issu du coaching : les domaines de vie, appelé aussi : roue de la vie. Il s’agit d’une sorte de bilan, photo instantanée de ce que vous vivez en ce moment, Lire plus …
Objections
Bonjour ! Je voudrais aujourd’hui aborder la question du sabotage, ou si vous préférez ce qui fait que malgré une envie, une volonté, voire un besoin, on ne fait pas ce qu’il faut pour avancer vers un objectif. Comme nous Lire plus …
Automodélisation
Bonjour ! C’est parti pour l’exercice d’auto modélisation : Au travers de ce que vous avez noté se trouvent plusieurs métaprogrammes qui vont être transférés de votre expérience ressource vers votre expérience non-efficace. L’être humain est extraordinairement bien fait, et Lire plus …
La modélisation
Bonjour ! Nous allons aujourd’hui aborder l’origine même de la PNL : la modélisation. Il s’agit de l’analyse des processus mentaux en œuvre dans une situation. Il n’y a pas en soi de processus bon ou mauvais, il n’y a Lire plus …
Les 7 Pilliers : 7-Rendre le présent parfait
Bonjour, 7ème et dernier pilier aujourd’hui : Rendre le présent parfait. Je vous ai déjà parlé de notre processus de perception du monde et de tous les filtres qui interviennent et qui nous permettent d’évaluer une situation. Dans l’idée de Lire plus …
Les 7 piliers : 6-Le réseau relationnel
Bonjour ! Avant dernier pilier aujourd’hui : Vérifier son réseau relationnel. Votre réseau relationnel comporte plusieurs cercles : le premier est composé du noyaux familial, c’est à dire des personnes avec qui vous partagez votre quotidien ; le second est Lire plus …
Les 7 piliers : 5-Les limites
Bonjour ! Hier était une journée « légère » en terme de pratique, j’espère que cela vous a laissé le temps de définir votre échelle de valeurs ? Sinon, il en est encore temps… Vous allez comprendre pourquoi j’insiste à Lire plus …
Les 7 piliers : 4-Le positivisme
Bonjour ! Aujourd’hui, nous allons parler de « positivisme ». Si nous nous référons au système philosophique d’Auguste Comte, le positivisme repose sur deux affirmations : « Nous ne pouvons pas atteindre les choses en elles-mêmes » ; « c’est Lire plus …
Les 7 piliers : 3-Les valeurs
Bonjour ! Abordons donc aujourd’hui les valeurs. C’est la réponse à « Qu’est-ce qui est vraiment important pour vous dans la vie ? », ce vers quoi vous tendez, ce qui vous est indispensable, ce que vous cherchez à satisfaire. Lire plus …
Les 7 Piliers : 2-Les besoins
Bonjour ! Aujourd’hui, deuxième pilier : les besoins. Cela concerne tout ce qui vous est nécessaire pour être bien. Pour illustrer cela, nous pouvons nous référer à Abraham Maslow, psychologue Américain, qui a développé une hiérarchie des besoins humains: « Lire plus …
Les 7 piliers : 1-l’intégrité
Bonjour ! Je vous propose aujourd’hui le début d’un travail de fond qui va porter sur ce que Thomas Leonard a identifié comme étant les « 7 piliers de vie », ou les grands axes qui vous permettent d’accéder à Lire plus …
L’écologie
Bonjour! Comme promis, voici un petit exercice sur l’écologie qui va vous permettre de mettre à jour les paramètres conscients et inconscients qui sont nécessaires à votre plein engagement dans la réalisation de votre objectif. Etape indispensable si vous voulez Lire plus …
L’Inconscient
Bonjour ! Nous allons parler aujourd’hui de l’insconscient. Et oui, même si nous avons l’impression d’être consciemment au contrôle, force est de constater que ce conscient n’est que la partie émergée de l’iceberg. Vous en doutiez ? Pourtant, nous ne Lire plus …
L’Ancrage
Bonjour, Comme promis, je vais vous présenter aujourd’hui une technique d’ancrage qui vous permettra de mettre ou remettre en place l’état nécessaire au Flow en situation de challenge. La technique est proche de ce que vous avez fait hier au Lire plus …
L’Alignement
Bonjour, Je vous propose aujourd’hui d’expérimenter l’alignement des niveaux logiques. Définit par Robert Dilts, inspiré par Gregory Bateson, les niveaux logiques sont composés de six niveaux qui permettent de vérifier que vous êtes totalement cohérent, engagé dans votre objectif. Cette Lire plus …
Le Flow
Bonjour! C’est l’effervescence ici, à Gérardmer avec le Triathlon. En tant que préparateur mental pour sportifs c’est donc l’occasion pour moi de consacrer une publication ciblée sur la performance qui sera néanmoins utile à tous puisque nous allons parler de Lire plus …
Faire évoluer ne croyance limitante
Bonjour ! Aujourd’hui, vous allez pouvoir faire évoluer une croyance limitante. Peut-être l’avez-vous déjà identifiée suite à la lecture de mon post d’hier ? Si ce n’est pas encore le cas, vous pouvez le lire ou relire, ou bien identifier Lire plus …
L’expérience subjective
Bonjour ! Je vous propose aujourd’hui, dans la continuité du thème de la semaine dernière « la vision du monde », d’analyser comment se structure votre expérience de la réalité. Schématiquement, l’être humain perçoit le monde qui l’entoure au moyen de ses Lire plus …
Elargir son point de vue
Bonjour ! L’exercice que je vous propose d’expérimenter aujourd’hui vise à élargir votre point de vue en prenant littéralement la place de quelqu’un d’autre. C’est très utile quand vous êtes confronté à une situation insatisfaisante de type incompréhension, conflit, malaise…
Vision du monde
Bonjour ! Je vous propose de parler aujourd’hui de « vision du monde ». Si nous avons l’illusion de partager tous la même réalité, ce qui est factuellement vrai, force est de constater que chacun d’entre nous a sa propre Lire plus …
Formulation d’objectif
Bonjour ! Comme promis, aujourd’hui je vous propose de passer au crible un objectif en répondant à une série de questions. Cela va vous permettre de valider que vous avez réunis toutes les conditions nécessaires à sa réalisation.
Notion d’objectif
Bonjour ! Je voudrais aborder aujourd’hui avec vous la notion d’objectif. Si la définition d’un objectif peut commencer par identifier ce qu’on ne veut pas ou plus, cela ne constitue pas une formulation finale correcte. Pour faire une analogie simple, Lire plus …
Mise en mouvement, ou comment arrêter de procrastiner
Bonjour ! Aujourd’hui, comme promis, je vous propose d’expérimenter un processus très simple qui va vous aider à vous mettre en mouvement. Et oui, la procrastination est très à la mode de nos jours mais même si on aime la Lire plus …
La confiance en soi
Bonjour à tous, Un peu de nouveauté pour cette reprise… C’est avec beaucoup d’enthousiasme que vous propose d’aborder régulièrement sur cette page un thème, une technique ou une réflexion , fractionnée au besoin sur plusieurs jours, afin de vous faire Lire plus …