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Catégorie : exercices pratiques

Points forts, points faibles…

Posted on28/10/201729/10/2017Laisser un commentaire

Bonjour ! Je vous propose aujourd’hui de parler de vos points forts et de vos points faibles, et ce pour plusieurs raisons. Tout d’abord, les mettre à plat vous permettra d’avoir une meilleure connaissance de vous-même, ce qui est une Lire plus …

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Domaines de vie

Posted on21/10/201729/10/2017Laisser un commentaire

Bonjour ! Je vais vous présenter aujourd’hui un outil issu du coaching : les domaines de vie, appelé aussi : roue de la vie. Il s’agit d’une sorte de bilan, photo instantanée de ce que vous vivez en ce moment, Lire plus …

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Objections

Posted on14/10/201729/10/2017Laisser un commentaire

Bonjour ! Je voudrais aujourd’hui aborder la question du sabotage, ou si vous préférez ce qui fait que malgré une envie, une volonté, voire un besoin, on ne fait pas ce qu’il faut pour avancer vers un objectif. Comme nous Lire plus …

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Automodélisation

Posted on08/10/201729/10/2017Laisser un commentaire

Bonjour ! C’est parti pour l’exercice d’auto modélisation : Au travers de ce que vous avez noté se trouvent plusieurs métaprogrammes qui vont être transférés de votre expérience ressource vers votre expérience non-efficace. L’être humain est extraordinairement bien fait, et Lire plus …

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L’écologie

Posted on10/09/201729/10/2017Laisser un commentaire

Bonjour! Comme promis, voici un petit exercice sur l’écologie qui va vous permettre de mettre à jour les paramètres conscients et inconscients qui sont nécessaires à votre plein engagement dans la réalisation de votre objectif. Etape indispensable si vous voulez Lire plus …

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L’Ancrage

Posted on04/09/201729/10/2017Laisser un commentaire

Bonjour, Comme promis, je vais vous présenter aujourd’hui une technique d’ancrage qui vous permettra de mettre ou remettre en place l’état nécessaire au Flow en situation de challenge. La technique est proche de ce que vous avez fait hier au Lire plus …

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L’Alignement

Posted on03/09/201729/10/2017Laisser un commentaire

Bonjour, Je vous propose aujourd’hui d’expérimenter l’alignement des niveaux logiques. Définit par Robert Dilts, inspiré par Gregory Bateson, les niveaux logiques sont composés de six niveaux qui permettent de vérifier que vous êtes totalement cohérent, engagé dans votre objectif. Cette Lire plus …

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Faire évoluer ne croyance limitante

Posted on27/08/201729/10/2017Laisser un commentaire

Bonjour ! Aujourd’hui, vous allez pouvoir faire évoluer une croyance limitante. Peut-être l’avez-vous déjà identifiée suite à la lecture de mon post d’hier ? Si ce n’est pas encore le cas, vous pouvez le lire ou relire, ou bien identifier Lire plus …

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Elargir son point de vue

Posted on20/08/201729/10/2017Laisser un commentaire

Bonjour ! L’exercice que je vous propose d’expérimenter aujourd’hui vise à élargir votre point de vue en prenant littéralement la place de quelqu’un d’autre. C’est très utile quand vous êtes confronté à une situation insatisfaisante de type incompréhension, conflit, malaise…

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Formulation d’objectif

Posted on14/08/201729/10/2017Laisser un commentaire

Bonjour ! Comme promis, aujourd’hui je vous propose de passer au crible un objectif en répondant à une série de questions. Cela va vous permettre de valider que vous avez réunis toutes les conditions nécessaires à sa réalisation.

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Mise en mouvement, ou comment arrêter de procrastiner

Posted on06/08/201729/10/2017Laisser un commentaire

Bonjour ! Aujourd’hui, comme promis, je vous propose d’expérimenter un processus très simple qui va vous aider à vous mettre en mouvement. Et oui, la procrastination est très à la mode de nos jours mais même si on aime la Lire plus …

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